Козинаки

Козинаки
Все представительницы прекрасного пола стремятся к идеальным формам и, желая не допустить появления лишних килограммов, часто отказывают себе во вкусных лакомствах, которые, как правило, и являются причиной лишнего веса. Однако, даже для любителей сладкого, есть простой выход! Нужно перейти на полезные, низкокалорийные и безопасные для фигуры продукты! К таким, если правильно подобрать состав, относятся козинаки. Польза же козинаков из орехов, меда и злаков и вовсе не оставляет сомнений. Они являются источником многих витаминов, минералов и легкоусвояемого растительного белка. 

Ингредиенты:
  • 2 стакана геркулеса
  • 1 стакан очищенных семян подсолнечника
  • 1/2 стакана очищенных семян тыквы
  • 1/2 стакана семян льна
  • 1 стакан миндаля
  • 120 гр. сливочного масла
  • 6 столовых ложек сахара
  • 1/2 стакана коричневого сахара
  • 1/3 стакана меда
Приготовление:
  1. Разогреть духовку до 180° С.
  2. Смешать геркулес, семя льня, семечки и миндаль. Высыпать на противень и хорошо прогреть в духовке в течение 15 минут. Несколько раз перемешать.
  3. В кастрюлю выложить масло, сахар и мед. На слабом огне, помешивая довести до кипения в течение 5 минут. Внимание! Кастрюля должна быть достаточно большого размера, чтобы потом туда же поместились семечки, орехи, злаки...
  4. Содержимое противня высыпать в кастрюлю, хорошо перемешать.
  5. Быстро распределите смесь в форму, выложенную пергаментной бумагой. Хорошо прижмите так, чтобы сформировать однородный слой. Поставьте в холодильник на 4 часа.
  6. Затвердевшие козинаки достаньте из формы, нарежьте на равные прямоугольники и сложите в герметичную емкость.



ПИТАЙТЕСЬ ВКУСНО!

И БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

Как приготовить Козинаки в домашних условиях

Категория: Правильное питание |23.07.2015| Просмотров: 1198 | Рейтинг: 5.0/5
2015 » Июль » 23
Всего комментариев: 6
+3   Спам
козинаки и правда очень вкусные! только лен я не добавляла wacko

+2   Спам
biggrin дети уговорили приготовить казинаки понравились спасибо tongue

+2   Спам
4 Ванесса В.
конфеты своими руками - hand made! я Вам скажу - получились и очень понравились!

+2   Спам
3 Катерина
Рецепт понравился! Вкусный десерт) Буду готовить и убеждать себя что это низкокаллорийно!

+3   Спам
я тоже никогда раньше не делала козинаки....... оказалось очень просто и вкусно! cool

+4   Спам
1 Диля
козинаки понравились! очень удачный рецепт!

Имя *:
Email:
Код *:

Получать новое! Узнавайте первыми о новых статьях на сайте "Life Good":

закрыть