Полезный бутерброд на завтрак

Полезный бутерброд на завтрак
"Здоровый" завтрак дает Вашему телу необходимую энергию на весь день! И его очень легко организовать...

Ингредиенты:
  • руккола
  • ломтика хлеба
  • ломтики малосольной семги / лосося
  • ломтики обезжиренного сыра
  • дольки помидора
  • свежеотжатый лимонный сок
  • молотый черный перец
  • оливковое масло
Приготовление:
  1. В большую миску сложите веточки рукколы, ломтики помидора и семгу. Сбрызните свежеотжатым лимонным соком. Налейте немного оливкового масла. Поперчите. Хорошо перемешайте. Оставьте на 10 минут, чтобы немного промариновалось.
  2. Разложите хлеб на сервировочное блюдо. На каждый ломтик хлеба - ломтик сыра и остальные компоненты (заранее подготовленные)... 
ВАШ ЗДОРОВЫЙ ЗАВТРАК ГОТОВ! 

Совет!
  • Вместо рукколы можно взять любую другую зелень.
  • Малосольную рыбку можно заменить обезжиренными ломтиками ветчины.

Как приготовить Полезный бутерброд на завтрак в домашних условиях

Категория: Закуски и бутерброды |03.12.2015| Просмотров: 2467 | Рейтинг: 5.0/3
2015 » Декабрь » 3
Всего комментариев: 5
+4   Спам
я решила что сыр в этом бутерброде лишний))) соррррррри wink
очень вкусная маринованная рыба с зеленью, а сыр на тарелочке рядом))) и кофе! спасибо за интересную идею tongue

+1   Спам
я с вами в чем-то согласна - сыр можно и не добавлять! wacko и так обалденно вкусно!

+4   Спам
я тоже в последнее время все чаще склоняюсь к малосольной рыбке с зеленью...... + хлеб с отрубями.........
так этот рецепт - просто находка для меня. спасибо

+4   Спам
вкусно. полезно. гармонично.

+4   Спам
1 Леся
Очень понравился бутерброд! Легкий и полезный завтрак

Имя *:
Email:
Код *:

Получать новое! Узнавайте первыми о новых статьях на сайте "Life Good":

закрыть