Салат из авокадо с огурцом

Салат из авокадо с огурцом
Огурец и авокадо, заправленные лимонным соком - вкус лета! Готовится салат легко. имеет оригинальный тонкий вкус и аромат. Зимой - кладезь витаминов))) Низкокалорийный!

Ингредиенты (на 4 порции): 
  • 1 пучок листьев салата (175 гр.)
  • 2 средних авокадо
  • 4 пера зеленого лука
  • 2 огурца
для соуса:
  • 50 гр. лимонного сока 
  • 50 гр. оливкового масла
  • соль - по вкусу
Приготовление:
  1. Тонко нарежьте авокадо, огурец, зеленый лук.
  2. Приготовьте соус. Для этого, смешайте лимонный сок и оливковое масло. 
  3. На сервировочное блюдо нарвите листья салата, сверху выложите нарезанные авокадо, лук и огурец.
  4. Полейте соусом. Посолите. Подавайте к столу.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

В 1 порции: калорийность - 423kJ, жиры насыщенные - 2,0 гр., жиры всего - 10,4 гр., сахара - 0, углеводы всего - 0,7 гр., пищевые волокна - 0,9 гр., белок - 0,9 гр., холестерин - 0, натрий - 20,0 mg.

Как приготовить Салат из авокадо с огурцом в домашних условиях

Категория: Салаты |08.12.2013| Просмотров: 1092 | Рейтинг: 5.0/8
2013 » Декабрь » 8
Всего комментариев: 7
+4   Спам
biggrin салат все таки на любителя smile лично я не люблю авокадо smile

+3   Спам
biggrin напрасно, Галина! попробуйте!!!!!!!!
уверена что понравится!!!!!!!!!
очень не плохой салат.
пора отходить от стереотипов!!!!!!! - обыкновенных салатов "огурцы - помидоры" tongue

+6   Спам
4 Валентина
Вкус действительно специфический, стоит распробовать! Вкусно!!!

+6   Спам
3 Камилла
Авокадо сегодня пробовали впервые. Сразу скажу, что приняли не все, но в общем-то не плохо! Пару раз - и оценим по-достоинству! Вам спасибо.

+5   Спам
smile smile smile согласна! вкусный салат smile smile smile

+6   Спам
вкусно! спасибо!

+7   Спам
Нежнейший витаминный салатик и готовить одно удовольствие!Спасибо!

Имя *:
Email:
Код *:

Получать новое! Узнавайте первыми о новых статьях на сайте "Life Good":

закрыть