Дынно-персиковый смузи

Дынно-персиковый смузи
Сытный и легкий смузи из дыни с персиком заменит Вам перекус и поможет похудеть! Дыня идеально подходит для летнего смузи, т.к. ее мякоть, взбитая в блендере, — очень нежная, немного густоватая, по вкусу напоминает легкий крем! И готовится смузи быстро и просто!

Ингредиенты (на 2 порции): 
  • 1/2 небольшой дыни
  • 1 персик
  • 125 мл натурального йогурта (без добавок и консервантов)
  • 2 ст.л. меда
Приготовление:
  1. Нарезать дыню (без шкурки) и персик на кубики произвольной формы.
  2. Смешать все ингредиенты в блендере до консистенции смузи.
  3. Подавайте сразу по приготовлении.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
Совет!
  • Обычно в смузи добавляют лед, или часть фруктов предварительно замораживают / сильно охлаждают.
  • Для того, чтобы получить более яркий вкус смешивайте кислые и сладкие виды фруктов.
  • Чтобы усилить антиоксидантные свойства смузи добавляйте льняные семечки или пророщенные зерна.
  • Вместо натурального йогурта можно использовать кефир.
  • Если Вы любите более жидкий смузи добавьте апельсиновый / ананасовый /гранатовый / виноградный сок.
  • Готовый смузи хорошо украсить орешками.

Как приготовить Дынно-персиковый смузи в домашних условиях

Категория: Десерты |07.07.2014| Просмотров: 2421 | Рейтинг: 4.9/8
2014 » Июль » 7
Всего комментариев: 8
+2   Спам
biggrin люблю добавлять и в йогурт и в кефир всякие фрукты. очень даже вкусно tongue

+5   Спам
Классное сочетание!

+6   Спам
Да, у каждого народа свои традиции.... biggrin

+3   Спам
Это хорошая и здоровая традиция - я лично переняла! biggrin

+5   Спам
Мой ребятенок тоже фрукты так с удовольствием лопает....... А иначе... Хожу за ним - уговариваю))) smile Так что - Я ЗА СМУЗИ!

+5   Спам
Беру ряженку, добавляю грейпфрут и взбиваю блендером - оказывается, делаю смузи и не знаю об этом, прикольно, спасибо, что просветили ;-) за рецепты - респект

+5   Спам
Vlad, у нас он тоже давным - давно известен, ещё в 1970 годы мы лакомились им в кафе, в Питере))))

+5   Спам
Вот и до нас дошли эти американские привычки))) Американцы так же любят утолять жажду в жару смузи, как мы любим пить в жаркие летние деньки холодный квас! Но привычка ОЧЕНЬ ВКУСНАЯ!!!!!! и ПОЛЕЗНАЯ!!!!!!

dth="100%" cellspacing="1" cellpadding="2" class="commTable">
Имя *:
Email:
Код *: