Помидоры "Фитнес"

Помидоры "Фитнес"
Отличная идея для полезного завтрака!
 
Ингредиенты:
 
  • 3 помидора 
  • 1 красный лук
  • тимьян, соль, перец - по вкусу
  • 1 столовая ложка оливкового масла 
Приготовление:
  1. Срежьте верхушку помидора так, чтобы получилась крышка. Ложкой удалите сердцевину помидора, порежьте ее на мелкие кусочки.
  2. Нарежьте лук, положите на дно формы для выпечки. 
  3. Сложите в форму помидоры, посолите, поперчите (немного), посыпьте тимьяном и сбрызните оливковым маслом. Накройте помидоры срезанными верхушками.
  4. Поставьте блюдо в горячую духовку на 15 минут (температура - 180 градусов).
  5. Достаньте форму из печи. Разбейте в каждый помидор сырое перепелиное яйцо. Приправьте солью и перцем. Не закрывая помидоры шляпками выпекайте около 7 минут.  
Легкий, полезный завтрак готов!
 
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
Совет! 
  • Для тех, кто хочет похудеть в качестве гарнира можно также запечь перцы вместе с помидорами.
  • Очень вкусно подавать с поджаренным хлебом.
Калорийность: 84,4 ккал, жиры: 5,39 гр., белки: 1,51 гр., углеводы: 9,14 гр., волокна: 2,54 гр. 

Как приготовить Помидоры "Фитнес" в домашних условиях

Категория: Блюда из яиц |13.10.2013| Просмотров: 1690 | Рейтинг: 5.0/10
2013 » Октябрь » 13
Всего комментариев: 5
+3   Спам
3 Витуся_КИ. [Материал]
Просто. Пол часа назад нашла и уже объедаюсь)))) Спасибо за рецепт таких вкусных фаршированных помидор!

+4   Спам
Лета не дождалась! Купила помидоры...... Приготовила! ВКУСНО!

+3   Спам
На вид - оригинально и красиво, думаю, и вкусно. Буду ждать лета и море спелых вкусных помидор. Приготовлю обязательно

+1   Спам
tongue tongue tongue а я уже!!!!!!!!!! tongue tongue tongue

+1   Спам
не только оригинально, но и вкусно! попробуйте, зачем ждать лета?!? помидоры есть круглый год))) моей семье понравилось! спасибо за рецепт tongue

Имя *:
Email:
Код *: